正面思維

多年前寫的一篇文章：

正面思維是...？
很多時我們將正面思維演譯為凡事向好處看，是不是就這麼簡單呢？正面思維不只是一些想法和觀念，它是一套完整的關於生活的思維方法。既然是關於生活，這就會牽涉到不同的方面；包括家庭，工作，人際關係等等。它令我們集中在可能性和對事情成功有益的因素，
這些思想驅使事情發生，讓我們有目標，勇於面對失敗，並從中吸取經驗。所以正面思維不代表凡事都會成功。

我們對事情的看法或想法都是依據我們從小所學習到和過往經驗而產生出來的。因此，可以說想法背後是我們的信念及價值觀。而當中有些信念更深藏在我們不易察覺的潛意識內。所以，要改變想法就要從根本做起。

它帶給我們什麼好處？
它可以提高我們信心，給予盼望，堅定我們的意志和決心，驅使行動以達致事情的實現。它亦使我們看到不同的可能性，擴闊視野，增加想像，這都有助問題的解決。它更會為我們帶來健康的人際關係。

樂觀思想還是自我安慰
正面思維令人對前境樂觀，這的確對我們有一種安慰的作用；甚至會給人一種阿Ｑ精神的感覺。但這份安慰背後是有基礎的，那就是對不同可能性所帶來的期盼。

負面思維還是小心謹慎
有沒有發覺好多時想到正面的東西時，總有一句“但是”跟在後面？這個“但是”可以是負面的思想，可以是正面的小心謹慎。若是負面的而又給這想法掩蓋了那正面的想法，那就當然不好。但處理謹慎不當又會令事情窒息。怎樣分別負面思維與小心謹慎？

通常謹慎會令人作出種種的評估，心中會有一連串問題，當中有可能涉及極壞情況的假設。例如：當你鬱悶在家，正想出門逛逛時，突然烏雲密佈，你可能會想：“不知天氣會否變壞？要是途中真的傾盆大雨怎麼辦？要不要更改計劃呢？”其實，當你對事情有質疑和憂慮時，已表示你對事情的關心，若能好好把握這份關心，就可以為自己的思維找到更好的出路；相反，若處理不善，謹慎也會漸漸培養出負面思維。負面思維則會令你對事情作定論，下判斷。同樣情況你可能會想：“現在出去，縱使帶了雨傘，心情都不會好到那裡去，真倒霉，還是留在家中罷了。”這對原本已鬱悶的心情不是一點好處也沒有麼？


下次再談如何增強正面思維能力的方法。